葉酸サプリの効果とは?

こちらでは葉酸サプリを摂ることによりどんな効果が得られるのか?

妊娠を考えたときに、その葉酸サプリをいつから呑んだらその効果を最大限に発揮できるのか?をご案内しています。

 

これから赤ちゃんを!妊娠を望んでいる女性や妊娠中の女性は、妊娠前から妊娠初期にかけて1日0.4mg(400μg)の葉酸を摂取することで胎児の ※神経管閉鎖障害の発症リスクを低下させるとされています。

2002年からは「母子健康手帳」にも、葉酸をとることの必要性がちゃんと書かれています!

同時に妊娠初期には普通の食事では賄いきれないくらいの葉酸の摂取が必要になりますから、食事からの摂取だけでは難しくなります。授乳中も、もちろんのことですが妊娠初期は特に栄養バランスがたいせつなんです(ビタミンの過剰摂取にご注意!)もちろん葉酸サプリだけ!ではいけません!サプリメントとはその名の通り、栄養補助食品なんですから。

※ 神経管閉鎖障害とは、脳や脊髄などの中枢神経系のもと(神経管)が作られる妊娠の4~5週ごろにおこる先天性の奇形異常です。我が国では、出生した赤ちゃん1万人に対して約6人の割合でみられます。下肢の運動障害や膀胱・直腸機能障害、の可能性、脳が形成不全となり、「無脳症」を発症するリスクも。その場合流産や死産の割合が高くなります。

いつから葉酸サプリを摂ればいいのでしょう?

赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスク低減をするためにいつから?
洋の東西を問わず「気付いたら妊娠してました!」ということはまさに日常茶飯事でしょう!

できれば計画的にその予兆を感じたときから摂取することが大事ですよね!でもそうなってしまってからでも遅くはありませんから。もちろんビタミン栄養素ですから、妊娠前から、結婚した時から積極的に摂りいれたいビタミンということになります。

妊娠に気づいた時から葉酸サプリを呑み始め、出産が終わるまで継続的に!ということがたいせつ、なにごとも継続は力なりなのであります。

そして摂取する葉酸サプリは、野菜や果物や酵母から抽出した・吸収率の高い「モノグルタミン酸型」にしておくことです。

私のおすすめ度の高い順でランキングでご案内してみますね!

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「現役ママならではの視点」と「ユーザーの生の声」から生まれたのがベルタ葉酸サプリです。

現役ママによる商品開発とお客様サポートが、人気の理由のひとつでもありますね♪

 

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どれも甲乙つけがたいところですが、私のイチオシは出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポートのあるベルタ葉酸サプリだと思いました!妊娠中っていろんな不安がよぎります、そんなときのママ経験者の言葉は非常に重みがあるんですよね!

ベルタ葉酸サプリ公式ホームページ